Saturday, 25/9/2021 | 9:05 UTC+2
ХОРОШИеНОВОСТИ

Ходите на здоровье

Ученые в очередной раз подтвердили, что ходьба является очень полезной.

По крайней мере, два километра в день должен проходить человек для поддержания своего здоровья, советует профессор Никола Хаджиев, президент Ассоциации «Спорт для всех».

19-ый год подряд, Болгария отмечает Международный день ходьбы. В инициативе, организованной Международной ассоциации «Спорт для всех» приняли участие более 50 стран мира. 

«Ходьба улучшает работу сердца», – говорит профессор Хаджиев. «Для пеших прогулок не нужно тратить денег, специального оборудования и так далее. Самая доступная возщможность поддерживать свое здоровье на достаточном уровне!», – сказал Хаджиев.

Профессор считает, что люди должны искать все возможности, чтобы сделать 2000-3000 шагов в день.

По материалам: http://7ja.net

Написать комментарий

Ваш емейл публиковаться не будет *

Популярная новость

Скальники
Скальники

Скальники вместе с страховочной системой, каской и магнезией относятся к…

Подробнее

Новость к чаю