Новости Общество

Темный шоколад признали лекарством

CommentsUA, 03.03.2012

Ученые нашли способ снизить остроту симптоматики ПМС.

Ежемесячно перед менструацией у женщины снижается уровень эстрогена и прогестерона. Уменьшение концентрации данных гормонов влияет не лучшим образом и на «гормон удовольствия» — серотонин, пишет The Times of India.

В результате развивается ПМС, выражающийся в виде раздражительности, депрессии, усталости и прочих симптомов, которые могут длиться 3-7 дней. Ученые нашли способ снизить остроту симптоматики.

Они предлагают обратить внимание на темный шоколад.

Дело в том, что в данном продукте содержится магний и жирные кислоты омега-3 и омега-6, позитивно влияющие на настроение человека. При этом в темном шоколаде нет молока и не так много сахара.

Между тем, эксперты все-таки призывают отказываться от продуктов, содержащих сахар, соль или кофеин. Они вызовут вздутие и негативные проявления со стороны эмоционального фона. Плюс, отличным средством от ПМС станет умеренная физическая нагрузка. Достаточно отвести на прогулку 30 минут.

(Всего 12, сегодня 1)

Похожие новости

«Союз» успешно состыковался с МКС. Люки открыты

newsmaker

Изобрели «ключ-невидимку»

newsmaker

Как добиться повышения зарплаты?

newsmaker

Оставить комментарий