Новости Технологии

Полезнее завтрака, чем яичница, еще не придумали

Употребление яиц в начале дня помогает на протяжении долгого времени сохранять активность как физическую, так и интеллектуальную.

Лондонские специалисты призывают отказаться от сухих завтраков в пакете, бутербродов, диетических салатов и прочей «ерунды», которой современный человек привык заменять полноценный завтрак. Ведь то, что это – самый важный прием пищи знают, пожалуй, уже все. Вот только не все знают, как завтракать «правильно».

Ученые говорят – лучший завтрак это яичница.Самая обычная. Из одного-двух яиц. Именно это нехитрое блюдо принесет  наибольшую пользу вашему организму.

Употребление яиц в начале дня помогает на протяжении долгого времени сохранять активность как физическую, так и интеллектуальную. Яйца богатые протеинами, витаминами D и B12, аминокислоты и даже антиоксиданты.

Есть и еще одна приятняа новость. Диетологи выяснили, что  употребление яичницы в начале дня способствует нормализации веса.

По материалам: likar.info.

(Всего 3, сегодня 1)

Похожие новости

Автопродажи в Украине выросли на 38%

newsmaker

Розничный товарооборот в Украине вырос

newsmaker

Новые Трансформеры поставили рекорд по количеству киноляпов

newsmaker

Оставить комментарий