Остеопороз начинает развиваться после сорока лет. Особенно тяжело он протекает у женщин после наступления менопаузы. При этой болезни кости теряют кальций. Этот процесс вначале протекает бессимптомно, поэтому остеопороз еще называют «тихим убийцей». Однако со временем болезнь усугубляется и может стать очень серьезной угрозой здоровью и полноценной жизни.
Недостаток половых гормонов эстрогенов — вот главная причина остеопороза у женщин. Их количество резко снижается во время менопаузы. Эстрогены отвечают не только за формирование костей, под их управлением находятся также жировой обмен, давление, сердцебиение. При понижении уровня эстрогенов все эти процессы нарушаются. Особенно страдают кости. Из них буквально «вымывается» кальций. Наиболее интенсивно этот процесс протекает первые 3 года менопаузы — может растворяться до 1 Кг костей в год.
Остеопороз подкрадывается и разрушает кости незаметно. Если при длительном стоянии начинает болеть спина, но боль проходит, стоит только прилечь — значит остеопороз уже начал свою разрушительную деятельность. Также следует быть начеку, если уменьшился рост — следовательно, пораженные остеопорозом позвонки размягчились и под тяжестью массы тела начинают «спрессовываться». Позвоночник искривляется. Пористый, хрупкий позвонок легко сломать просто неловко повернувшись, причем особой боли можно и не почувствовать. Самый страшный удар, который может нанести остеопороз — это перелом шейки бедра. Для качественного лечения остеопороза рекомендуем посетить медицинский центр Ноухаумед.
Для того, чтобы замедлить развитие остеопороза женщинам часто назначают гормональную заместительную терапию. Помимо того, что введение женских половых гормонов может победить остеопороз, оно также помогает уменьшить другие неприятные симптомы, обычно сопровождающие климакс — приливы, нервозность, головокружения, бессонницу, а также снижает повышенный уровень холестерина.
Однако гормональную заместительную терапию может назначать только опытный врач, так как очень велик риск побочных явлений.
Можно ли предупредить остеопороз? Профилактику этой болезни нужно начинать с детства. Тогда организм накопит достаточное количество кальция. Эти запасы надо пополнять, чтобы не стать жертвой возрастных изменений. Для усвоения кальция необходимы магний и витамин D. Весь этот комплекс есть в рыбе. Так что любителям рыбы остеохондроз не грозит. Также богаты легкоусвояемым кальцием капуста брокколи и фасоль. Кальций есть в больших количествах в молочных продуктах, яйцах, мясе. Еще введите в свой рацион кунжут, сельдерей, курагу, миндаль и тогда остеопороз отступит!
